Ingrediente:
pentru spaghete:
1 pachet spaghetti
1 lingurita oregano
2 linguri ulei de masline
sare
Pentru chiftelut :
300 g tofu in saramura cu marar,
1 ceapa,
1 catel usturoi,
1 legatura patrunjel,
3 lingurite lapte de soia sau apa
1 lingura de faina
piper
Pentru sos:
300 g sos de tomate
1 lingurita de zahar
½ ardei taiat marunt
2 catei usturoi tocati marunt
sare, piper, maghiran, busuioc,
2 linguri de ulei
Mod de preparare:
Chiftelutele
Tofu se tine ½ in apa rece pentru a se desara, dupa care se da pe razatoarea mare.
Ceapa si usturoiul se taie marunt sau se dau pe razatore, patrunjelul se toaca marunt.
Tofu se amesteca cu ceapa si patrunjelul. Se adauga , faina, laptele de soia, usturoiul si piperul si se amesteca totul bine, pana se omogenizeaza. Se formeaza chiftelute rotunde si se prajiesc in ulei incins cate 5 minute pe fiecare parte.
Ardeiul se caleste in putin ulei, se adauga sosul de tomate si zaharul, se fierb.
La final se adauga usturoiul, sarea si condimentele.
Se fierb spaghetele cu apa si putina sare. Se scurg.
Se amesteca cu uleiul de masline si oregano si se pun intr-o tava sau vas yena.
Peste spaghete se adauga sosul si chiftelutele, se dau la cuptor pentru 5 minute.
06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
---|---|
08:00 | Lectii de viata 60 min
|
09:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2025 30 min
|
09:30 | ProVerde - Acasa primavara 2025 15 min
|
09:45 | iBani - Acasa primavara 2025 15 min
|
10:00 | O nunta de vis 120 min
|
12:00 | Secretul meu 180 min
|
15:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Mama 120 min
|
20:00 | State de Romania 120 min
|
22:00 | Iubire si razbunare 75 min
|
23:15 | Favorul 60 min
|
00:15 | Lectii de viata 45 min
|
01:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2025 30 min
|
01:30 | ProVerde - Acasa primavara 2025 30 min
|
02:00 | iBani - Acasa primavara 2025 15 min
|
02:15 | Mama 120 min
|
04:15 | O nunta de vis 90 min
|
05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|