Stresul, cea mai intalnita afectiune din zilele noastre. Afla cum sa te tratezi!
Termenele limita vin peste tine, parintii te preseaza sa fii mereu mai buna la scoala si ajungi sa nu poti dormi din cauza grijilor? Stresul afecteaza foarte multe persoane, dar nu pentru ca ele eu lucruri de rezolvat, ci pentru ca majoritatea nu stiu cum sa detina controlul situatiei si sa nu se simta coplesite. Iata cateva sfaturi pentre a face fata stresului.
Primul pas pentru rezolvarea problemei este identificarea situatiilor stresante. Obisnuiesti sa percepi stresul ca pe ceva temporar: “Am o multime de probleme pe cap acum”? Sau pe ceva permanent in viata ta: “Totul e foarte obositor” sau parte din personalitatea ta: “Asa sunt eu, foarte agitat si stresat”? Pana nu accepti ca parte din tensiunea stresanta este vina ta, nu vei putea detine controlul situatiei nu vei scapa de aceasta stare.
Citeste mai multe pe Noifetele.ro!
Program
- Marți
| 06:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 09:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 13:00 | Jocuri de putere si pasiune 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Curajul de a te iubi 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 21:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 00:00 | Fructul oprit 75 min
|
| 01:15 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 03:15 | Trei surori S3 120 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
Modifică setările cookies