Top sporturi in aer liber pentru primavara asta
Este vremea sa dai jos “colaceii” pe care i-ai acumulat in timpul iernii. Vremea buna a venit, iar sportul in aer liber este cea mai buna solutie ca sa te pui in forma. Nu te costa bani si este extrem de placut si relaxant sa respiri aer proaspat. Incearca sporturile in parc!
Mersul pe jos
Daca inca nu te crezi in stare sa te apuci de un sport mai greu si solicitant, incepe cu plimbari lungi si alerte in parc.
Daca nu ai timp sa te duci in parc, renunta la autobuz sau metrou si mergi pe jos de la scoala acasa. Mersul pe jos actioneaza benefic pentru respiratie, pentru spate si pentru picioare, scutindu-ti articulatiile de socuri.
Mersul sportiv iti stimuleaza activitatea cardiaca, ceea ce duce la stimularea circulatiei sanguina, iar efectul este unul foarte bun: mai mult oxigen la organe.
Vezi aici ce alte sporturi poti practica primavara aceasta!
Program
- Luni
| 05:45 | Flori insangerate S3 120 min
|
|---|---|
| 07:45 | Inimi de cenusa 75 min
|
| 09:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 13:00 | Jocuri de putere si pasiune 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Curajul de a te iubi 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 21:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 22:00 | Dallas 75 min
|
| 23:15 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 00:15 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 01:15 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 03:15 | Trei surori S3 105 min
|
| 05:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 06:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
Modifică setările cookies