Top sporturi in aer liber pentru primavara asta
Este vremea sa dai jos “colaceii” pe care i-ai acumulat in timpul iernii. Vremea buna a venit, iar sportul in aer liber este cea mai buna solutie ca sa te pui in forma. Nu te costa bani si este extrem de placut si relaxant sa respiri aer proaspat. Incearca sporturile in parc!
Mersul pe jos
Daca inca nu te crezi in stare sa te apuci de un sport mai greu si solicitant, incepe cu plimbari lungi si alerte in parc.
Daca nu ai timp sa te duci in parc, renunta la autobuz sau metrou si mergi pe jos de la scoala acasa. Mersul pe jos actioneaza benefic pentru respiratie, pentru spate si pentru picioare, scutindu-ti articulatiile de socuri.
Mersul sportiv iti stimuleaza activitatea cardiaca, ceea ce duce la stimularea circulatiei sanguina, iar efectul este unul foarte bun: mai mult oxigen la organe.
Vezi aici ce alte sporturi poti practica primavara aceasta!
Program
- Joi
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Leyla 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Suflet de gheata 60 min
|
| 13:00 | Domenica 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Sapte pasi catre iubire 60 min
|
| 17:00 | Adevar ascuns 120 min
|
| 19:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
| 21:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 01:00 | Inimi de cenusa 120 min
|
| 03:00 | Alaca - iubire si tradare 75 min
|
| 04:15 | Doctorul casei 60 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
Modifică setările cookies