Vezi ce regim tine Nicoleta Luciu - Are 85 de kilograme si vrea sa ajunga la 53 de kilograme

Nicoleta Luciu s-a pus serios pe slabit, desi inca este in perioada de alaptare. Dupa prima nastere, Nicoleta Luciu a trebuit sa slabeasca de la 90 de kilograme. Acum, vedeta pleaca de la 85 de kilograme, cat cantareste dupa nasterea micutilor.

"Am inceput regimul,  de cand am iesit din spital. Secretul este ca nu slabesti drastic brusc si ai o conditie fizica buna, poti sa alaptezi, poti sa faci sport daca te simti in stare dupa operatie. Oricum slabitul nu este chiar o prioritate pentru mine acum”, a marturisit Nicoleta pentru site-ul  nostru.

Iata dieta Nicoletei Luciu:

300 g legume

100 g carne slaba de pui, peste sau vita

500 g iaurt (la care se adauga fulgi de grau germinat si suplimentele nutritive esentiale)

batoane nutritive cu fibre Fibrobar

L-Carnitin Instant - un suc instant care ajuta si stimuleaza arderea grasimilor, se prepara usor si are un gust placut de limonada, ; doza recomandata fiind de 3 plicuri pe zi.

„Poza  este facuta la doua –trei zile dupa ce am venit acasa de la maternitate.  Atunci aveam 85 de kg, insa nu m-am mai cantarit. O sa tin regimul pana ajung la 53 de kg”, ne-a marturisit vedeta.

Actrita considera ca nu este nimic dificil in acest regim, pur si simplu nu trebuie sa amestesci carnea cu carbohidratii si sa consumi si lactate.

Vedeta ne-a spus ca nin fericire nu i se face foame in timpul noptii, atunci cand se trezeste sa alapteze, iar ultima masa din timpul zilei este la 7 seara.

In general, Nicoleta mananca trei mese pe zi si doua snack-uri (un fruct sau un iaurt) – lichide cat de mult simte nevoia, iar  acum iarna, multe ceaiuri ( de macese, catina, echinaceea,  tei, musetel).