Victoria Beckham si Britney Spears au apelat la aceasta dieta si au avut rezultate spectaculoase. Poti scapa de 3 kilograme in doar o saptamana

Victoria Beckham şi Britney Spears sunt printre vedetele care au mărturisit că au apelat la această dietă iar rezultatele sunt într-adevăr spectaculoase.

Dar ce presupune mai exact această dietă , cum ne poate ea ajuta să scăpăm aşa de repede de excesul ponderal şi, mai ales, prezintă efecte adverse care ne pot pune sănătatea în pericol?

Medicii avertizează că regimul alimentar bazat exclusiv pe fructe şi apă poate duce la serioase tulburări în tranzitul intestinal şi poate exista pericolul de diaree, deshidratare, afecţiuni ale stomacului destul de grave şi chiar cancer de pancreas.

În schimb, dacă urmaţi o dietă echilibrată, în care să includeţi atât proteine, cât şi alimente bogate în fibre, vitamine şi minerale, rezultatele pot fi excelente, iar consumul de căpşune în special este recomandat pentru că acestea sunt bogate în acid folic şi ascorbic, fier, fosfor, calciu, magneziu şi numeroşi antioxidanţi esenţiali.