Zece idei simple pentru un mic dejun delicios si sanatos

Toata lumea a auzit ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar noi ii banuim pe unii adulti ca triseaza si dimineata nu beau decat o ceasca de cafea.

Carnatii, salamul, parizerul, crenvurstii nu sunt cele mai fericite optiuni pentru mic dejun. E in regula sa le consumati ocazional si cu moderatie, dar contin foarte multe E-uri si foarte putina carne, asa ca n-ar trebui sa va faceti un obicei din a le pune pe masa in fiecare dimineata. Alimentele perfecte pentru micul dejun sunt ouale, painea neagra si cerealele integrale, laptele si produsele lactate (iaurt, sana, branza, cascaval) si fructele.

Afla de pe depici.ro 10 combinatii delicioase si sanatoase pentru micul dejun, pe care le va manca cu placere intreaga familie.