10 metode ca sa intri cu dreptul in sezonul melancoliilor!

1.Exfoliere plus hidratare, un cocteil mai mult decat necesar
In prímele zile ale toamnei pielea este uscata, deoarece soarele a absorbit mare parte din apa continuta de piele si a uscat-o la suprafata. De aceea, hidratarea este mai necesara ca niciodata, insa inainte de aceasta, trebuie sa te supui unei bune exfolieri care elimina toate celulele moarte si permite cremelor hidratante sa patrunda mai bine in piele.

2. Apa, fantana vietii
Daca este important sa te hidratezi extern, nu mai putin importanta este hidratarea interna. Pentru aceasta, este fundamental sa bei cel putin doi litri de apa zilnic; ajuta la eliminarea toxinelor si, cu timpul, asigura o piele luminoasa si neteda.

3. Adio, petelor!
Aparitia petelor produse in urma expunerii la soare este problema multor femei. Pentru a scapa de ele sunt indicate cremele pentru depigmentare sau cele pentru albire. Daca nu au efectul dorit, trebuie sa mergi la un dermatolog, singurul care te poate informa asupra tipurilor de peeling si tratamentelor medicale capabile sa te scape de petele inestetice.

4. Misca-ti soldurile!
O data cu venirea toamnei, organismul este supus mai mult sedentarismulului. Pentru a preintampina efectele negative ale acestuia, este necesar sa faci miscare, sa mergi la sala, sa faci exercitii acasa (eventual, gimnastica aerobica, este extrem de relaxant sa-ti misti soldurile in ritmul muzicii) sau macar sa te plimbi, sa mergi pe jos cel putin 30 de minute zilnic.

5. Hrana pentru… par!
Soarele puternic al verii a uscat nu numai pielea, ci si parul. Pentru a-i reda stralucirea si supletea, aplica pe parul umed o masca hidratanta si, totodata, hranitoare. Exista in comert o mare varietate de produse dedicate ingrijirii parului degradat. Apeleaza cu incredere la ele!

6. Machiaj de sezon
 Este momentul sa iti reinnoiesti trusa de machiaj, sa vezi ce farduri au expirat, ce nu se mai poarta si apoi sa cutreieri magazinele de specialitate ca sa faci noi achizitii, necesare pentru a-ti pune in valoare frumusetea.

7. Bronz care dureaza
Exista produse cosmetice menite sa iti conserve pentru mai mult timp bronzul dobandit in timpul verii. Daca esti adepta bronzului pe tot parcursul anului, poti apela si la produsele autobronzante, pe care este bine sa le aplici dupa ce ai respectat cu strictete instructiunile din prospect.

8. Arome de toamna
Chiar daca esti adepta folosirii unui singur parfum in toate anotimpurile, incearca si parfumurile specifice sezonului, mai intense si nu mai putin seducatoare decat cele fresh, asociate de obicei verii.

9. Jos kilogramele in plus!
Poate ca ai mai pus cateva kilograme in timpul vacantei, deoarece nu te-ai abtinut de la a-ti satisface mici capricii culinare. Asadar, trebuie sa dai jos kilogramele sau sa fii atenta sa nu pui unele in plus. Cel mai indicat este sa adopti un regim alimentar echilibrat si nicidecum sa iei pastile sau sa urmezi diete “miraculoase”. Un pas important in asigurarea unei greutati convenabile, ideale, ar fi dobandirea unor noi obiceiuri alimentare, din care sa elimini rontaitul intre mese, dulciurile si grasimile in exces.

10. Satisface-ti un capriciu!
De cele mai multe ori, unele produse cosmetice sau tratamente de  infrumusetare sunt prea costisitoare pentru tine! Insa este o terapie incredibila pentru trup si suflet sa iti satisfice, din cand in cand, cate un mic capriciu.