Thalia urmeaza dieta macrobiotica, considerata un fel de filosofie de viata. O poti tine si tu!

Diva mexicana a descoperit dieta macrobiotica pe vremea cand era insarcinata cu fetita ei, Sabrina Sakae, si de atunci a mai urmat-o de cateva ori.

Adeptii dietei macrobiotice sustin ca principalul factor care contribuie la o stare de bine a organismului este alimentatia care hraneste organismul, dar si mintea.

Principiu valabil si in combaterea unor maladii. Dieta macrobiotica presupune o disciplinare a celui care o practica, astfel incat sa renunte la vicii si la proaste obiceiuri alimentare.

Afla cum poti sa slabesti sanatos dupa nastere

De asemenea, conform principiilor de baza ale acestui regim, este necesar sa fii in armonie cu natura, deoarece alegerea alimentelor trebuie facuta in functie de fiecare anotimp al anului, clima si starea de sanatate.

Dieta macrobiotica inseamna, in principiu, o alimentatie bogata in cereale integrale - orez, arpacas, malai, grau -, fructe, legume si, pentru a-i asigura organismului proteinele necesare, carne macra de vita (fara pic de grasime), pui (fara pielita), peste, de preferat alb.

De asemenea, trebuie diminuat consumul de produse lactate, care pot fi substituite prin consumul de legume verzi, deoarece acestea contin cantitati mari din vitaminele A si C, calciu, potasiu, acid folic si fier.

In contradictie cu majoritaea dietelor, cea microbiotica presupune si limitarea consumului de apa.