Nicoleta Luciu si Florin Uceanu prezinta sariturile cu coarda
Cu totii am sarit coarda cand eram mici. Sariturile de acest fel constituie insa si un exercitiu in care se ard foarte multe calorii pe minut si care e foarte eficient pentru topirea grasimilor din jurul taliei.
Din punct de vedere al caloriilor consumate pe minut, sariturile cu coarda se situeaza pe acelasi loc cu alergarea rapida si inotul, spune Florin Uceanu, antrenorul Nicoletei Luciu.
Cu toate ca nu pare, sariturile cu coarda sunt un exercitiu dificil si e bine sa faceti incalzire inainte.
Program
- Vineri
| 06:00 | Iubire si pacat 135 min
|
|---|---|
| 08:15 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:15 | Rasarit 45 min
|
| 10:00 | Norocul lui Loli! 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 13:00 | Rasarit 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Monteverde 120 min
|
| 19:00 | Iubire si pacat 135 min
|
| 21:15 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:15 | Dallas 60 min
|
| 23:15 | Inima nu minte 75 min
|
| 00:30 | Fructul oprit 60 min
|
| 01:30 | Rasarit 60 min
|
| 02:30 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 03:30 | Dallas 60 min
|
| 04:30 | Doctorul casei 45 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
Modifică setările cookies