Cel mai eficient tratament de infrumusetare din lume - somnul de opt ore

Uita de creme si de lotiuni. Nu te mai deranja sa iti cumperi o rochie noua sau sa incerci o noua tunsoare, deoarece cea mai buna modalitate de a capata stralucirea pe care o cauti este mai simpla decat crezi si gratuita - opt ore de somn.

Potrivit oamenilor de stiinta care au facut studii in ceea ce priveste legatura dintre somn si aspectul fizic, femeile care dorm cel putin opt ore pe noapte sunt mult mai aragatoare decat cele care dorm mai putin.

In cadrul studiului, 23 de tineri adulti sanatosi au fost fotografiati dupa doua nopti, una in care au dormit opt ore si una in care au dormit doar cinci. Fiecare fotografie a fost notata, in functie de cat de atragator era chipul reprezentat, cu note de la unu la zece, de cativa oameni de pe strada. Fotografiile facute dupa odihna mai lunga au atras note mai mari din partea "juriului".

Astfel, cercetatorii au ajuns la concluzia ca un chip odihnit ii face pe oameni mult mai atragatori.

Desi deseori notiunea de somn de frumusete este considerata un mit, cercetarile recente au demonstrat ca somnul poate spori frumusetea unui chip, deoarece dupa opt ore de somn trasaturile sunt mult mai destinse si tenul pare mai sanatos. Inconstient, oamenii  asociaza cearcanele cu boala si asta instinctiv ii indeparteaza.  Asa ca inainte sa pierzi jumatate de noapte in fata calculatorului, gandeste-te la felul in care acest timp pierdut iti afecteaza tineretea chipului. Nicio crema nu iti va oferi frumusetea si stralucirea unei odihne bune.