Neti Sandu arata exceptional la varsta de 55 de ani. Afla cum reuseste sa se mentina in forma si ce diete iti recomanda

Vezi ce recomandari face Neti Sandu cand vine vorba de o forma fizica de invidiat si de dietele care te pot ajuta sa slabesti.

Ai o silueta de invidiat? Ai tinut vreodata cura de slabire? Cum te mentii in forma?
Nu am tinut un regim de slabire niciodata, nu sunt facuta pentru asa ceva, chiar nu stiu cum pot unele fete sa tina o dieta foarte restrictiva. Ma simt bine in piele mea, incerc sa nu mananc dulciuri, desi imi plac foarte mult, nu mananc paine, evit pe cat posibil excesele si ma straduiesc sa pastrez un echilibru in toate, asa reusesc sa ma mentin.

Ne poti da un regim de slabire pe care l-ai urmat?
Chiar daca nu am tinut niciodata cura de slabire, meniul meu este compus in general din foarte multe legume si fructe de toate tipurile. Mananc si carne cu garnitura de legume crude sau la gratar. Imi mai plac foarte mult semintele, nucile, alunele de padure, fructele uscate pe care le mananc dimineata. In general, prefer mancarurile simple, chiar daca uneori mai comand cate o sofisticarie atunci cand iau masa la restaurant ca sa ies din monotonia aceasta culinara.

Iti place sa gatesti? Ce anume?
Imi place foarte mult gatitul in sine, mi se pare o arta, dar nu mai am timp deloc sa gatesc. Am gatit o lunga perioada de timp, stiu sa fac de toate. Acum prefer sa cumpar alimente de baza si sa improvizez. Prefer salatele cu de toate, in care adaug seminte de pin si concentrat de sos de rodii, mi se pare nemaipomenit gustul sau dulce-acrisor.

Poti sa dezvalui reteta?
Un preparat deosebit si destul de usor de pregatit este capuccino-ul de ciuperci: practic, se face o supa-crema de ciuperci peste care se adauga frisca, exact ca la un capuccino obisnuit, este o combinatie interesanta.

Ai si placeri culinare nesanatoase (dulciuri etc)?
Imi plac dulciurile, nu refuz niciodata dulceata sau cate o bomboana, cate o ciocolatica, insa nu mananc fast-food sau sosuri grele, de tipul maionezei. Imi place si shaorma, insa din ea mananc numai carnea, nimic altceva.

Ce-ti place sa gatesti atunci cand apuci sa o faci? Ne poti da o reteta proprie?
Numai am deloc timp sa gatesc, dar stiu sa fac de toate, acum m-am obisnuit sa cumpar alimente de baza si improvizez. Imi plac foarte mult salatele cu de toate, in care adaug muguri de pin si concentrat de sos de rodii, mi se pare nemaipomenit gustul sau dulce-acrisor.  Una dintre salatele mele preferate este cea de andive, al caror gust amarui merge de minune cu sosul de rodii. In ea mai adaug putin mar si boabe de struguri

Un alt preparat deosebit si destul de usor de pregatit este capuccino-ul de ciuperci: practic, se face o supa-crema de ciuperci peste care se adauga frisca , exact ca la un capuccino obisnuit, si piper.