5 mese/zi + 1 luna = 6 kilograme pierdute. Ioana Maria Moldovan dezvaluie reteta succesului in lupta cu greutatea

5 mese/zi + 1 luna = 6 kilograme pierdute. Ioana Maria Moldovan dezvaluie reteta succesului in lupta cu greutatea
Data publicarii: 08 Iunie 2012

Indiferent de corectitudinea alimentaţiei, cantităţile de apă băute zilnic sau orele petrecute săptămânal în sala de sport, un stil de viaţă sănătos funcţionează cu adevărat când totul este foarte bine organizat, mai ales în situaţiile în care scopul este pierderea în greutate.

Co-prezentatoarea Poveştirilor adevărate de la Acasă, Ioana Maria Moldovan, a înţeles acest lucru, iar acum se bucură de avantajele unei diete echilibrate.
Ioana mănâncă de 5 ori pe zi, la oră fixă. „Eu mereu încercam să mănânc sănătos, dar de cele mai multe ori, rezultatul era haotic.”

Având în vedere programul ei încărcat de lucru, Ioana a fost nevoită să găsească o soluţie pentru a putea mânca aceste mese la orele fixate: „Dimineaţa mă trezesc, iau micul dejun şi îmi pregătesc, în caserole mici, mâncare pentru toată ziua. Vin la serviciu cu toate caserolele dupa mine !”

Ca orice om care îşi doreste să slăbească, Ioana a completat efectul dietei cu sport. „Când mergi la sală, e important sa găseşti un om care să-ţi dea încredere că poţi să faci toate exerciţiile acelea.” Cei care vor să vadă în ce constă excelenta dietă a Ioanei, de câte ori pe săptămâna face mişcare şi ce sporturi  distractive a ales vedeta să practice, pot urmări sâmbătă, 9 iunie, de la ora 10:00, emisiunea de weekend Ce se întâmpla, doctore?, prezentată de Oana Cuzino.


Program Acasa TV
  • Luni
  • 05:45 Flori insangerate S2
    120 min
    07:45 Speranta si mandrie
    75 min
    09:00 Inimi singuratice
    60 min
    10:00 Inima tradata
    60 min
    11:00 Stirile Acasa Actualitati
    60 min
    12:00 Dreptul la iubire
    60 min
    13:00 Vise desenate
    60 min
    14:00 Dallas
    60 min
    15:00 Stirile Acasa Magazin
    60 min
    16:00 Vremea iubirii
    60 min
    17:00 Marea si marea iubire
    120 min
    19:00 Flori insangerate S2
    120 min
    21:00 Speranta si mandrie
    60 min
    22:00 Dallas
    60 min
    23:00 Inimi singuratice
    75 min
    00:15 Dreptul la iubire
    60 min
    01:15 Flori insangerate S2
    105 min
    03:00 Capcana razbunarii
    105 min
    04:45 Ce se intampla, doctore?
    15 min
    05:00 Stirile Acasa Magazin
    45 min
    05:45 Flori insangerate S2
    120 min
Modifică setările cookies