Co-prezentatoarea Poveştirilor adevărate de la Acasă, Ioana Maria Moldovan, a înţeles acest lucru, iar acum se bucură de avantajele unei diete echilibrate.
Ioana mănâncă de 5 ori pe zi, la oră fixă. „Eu mereu încercam să mănânc sănătos, dar de cele mai multe ori, rezultatul era haotic.”
Având în vedere programul ei încărcat de lucru, Ioana a fost nevoită să găsească o soluţie pentru a putea mânca aceste mese la orele fixate: „Dimineaţa mă trezesc, iau micul dejun şi îmi pregătesc, în caserole mici, mâncare pentru toată ziua. Vin la serviciu cu toate caserolele dupa mine !”
Ca orice om care îşi doreste să slăbească, Ioana a completat efectul dietei cu sport. „Când mergi la sală, e important sa găseşti un om care să-ţi dea încredere că poţi să faci toate exerciţiile acelea.” Cei care vor să vadă în ce constă excelenta dietă a Ioanei, de câte ori pe săptămâna face mişcare şi ce sporturi distractive a ales vedeta să practice, pot urmări sâmbătă, 9 iunie, de la ora 10:00, emisiunea de weekend Ce se întâmpla, doctore?, prezentată de Oana Cuzino.
05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|
---|---|
07:45 | Speranta si mandrie 75 min
|
09:00 | Inimi singuratice 60 min
|
10:00 | Inima tradata 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
13:00 | Vise desenate 60 min
|
14:00 | Dallas 60 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Vremea iubirii 60 min
|
17:00 | Marea si marea iubire 120 min
|
19:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
21:00 | Speranta si mandrie 60 min
|
22:00 | Dallas 60 min
|
23:00 | Inimi singuratice 75 min
|
00:15 | Dreptul la iubire 60 min
|
01:15 | Flori insangerate S2 105 min
|
03:00 | Capcana razbunarii 105 min
|
04:45 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
05:00 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|