Ce trebuie sa mananci ca sa ai o piele mai inchisa la culoare - VIDEO

Femeile adora sa aiba pielea bronzata, iar pentru a avea un ten cio-co-la-tiu sunt gata sa stea pe plaja ore in sir sau sa mearga la solar cat este nevoie. Noi va spunem ca nu mai aveti nevoie de raze UV pentru a va bronza. Atentie: trebuie doar sa mancati anumite alimente!

O dieta cu morcovi, care sunt si foarte sanatosi, va poate ajuta sa obtineti o nuanta frumoasa si naturala a pielii. Exista, pe langa morcovi, si alte alimente sarace in calorii, care pot inlocui cu succes sedintele la solar.

Nutritionistii spun ca dieta pentru bronz e alcatuita din mese ce contin alimente bogate in caroten, care induc colorarea grasimii de sub piele, oferind o culoare mai inchisa tenului.

ALIMENTE PENTRU BRONZ:

MORCOVI
CARTOFI DULCI
DOVLEAC
SALATA
SPANAC
ARDEI GRAS
PIERSICI
CAISE
ROSII
PEPENE GALBEN
CAPSUNI

Medicii ne avertizeaza insa: nu vom avea rezultate spectaculoase dupa... primul morcov mancat. Pielea, spun ei, se pigmenteaza dupa ce consumam cantitati mari din aceste alimente, de ordinul catorva litri de suc pe zi, in fiecare zi, timp de mai multe luni.