Diete de vedete: afla ce cred nutritionistii despre ele! VIDEO

In goana dupa dieta miraculoasa, care le-ar ajuta sa aiba o silueta perfecta, femeile sunt gata de orice sacrificiu. Dorinta e hranita si de vedetele care arata excelent, la orice varsta. Claudia Pavel, de exemplu, a reusit sa dea jos... 16 kilograme.

Dar - spun specialistii - pentru a arata bine conteaza ce, cat, dar mai ales... cum mananci. Daniela Gyorfi, Lili Sandu, Elena Baguci, Ileana Lazariuc, Daciana Sarbu sunt doar cateva dintre femeile care si-au schimbat radical stilul de viata pentru a ajunge la greutatea ideala.

Ca musti cu pofta dintr-un mar, ca gusti delicat dintr-o salatica de papadie sau ca savurezi delicioasele preparate din traditionalul Ghita, un lucru e sigur - daca vrei sa fii in trendurile culinare trebuie neaparat ca orice bagi in gura sa fie un produs BIO.

Din spate vin in forta si vedetele care opteaza pentru un stil de viata mai restrictiv si adopta o dieta bazata aproape exclusiv pe fibre. Insa si aici parerile sint impartite.

Cu sau fara fibre, oferta alimentelor sanatoase e larga. Mai ales ca avem azi la dispozitie plante, frunze, fructe, legume sau cereale din cele mai indepartate colturi ale planetei.

Dar vreo savarina, vreo ciocolatica sau vreo bombonica nu e voie chiar deloc??? Se pare ca exista solutii sanatoase si pentru desert si prajituri.

In tot amalgamul asta de diete, compusi organici, proteine, carbohidrati, fibre si aminoacizi, asupra unui lucru cad toti specialistii de acord. Inainte de a incepe sa jonglam cu regimurile alimentare, e de preferat sa ne facem un set de analize si discutam cu un nutritionist.

Dar ce ne facem cu cei mici? Le trasmitem pasiunea pentru o viata vegetariana sau carnivora? Cum ne hranim copiii ca sa fim siguri ca vor creste sanatosi la minte si la trup?