Irina Antonie face kangoo aerobic!

Irina Antonie o interpreteaza pe servitoarea Tunde de la casa Vulturesco in serialul “Aniela”, difuzat ACASA de luni pana joi, de la 20:30, iar in timpul liber se mentine in forma cu kangoo aerobic, pilates, tae-bo, full body workout, precum si o dieta echilibrata.

Irina Antonie a fost inzestrata de catre natura cu un corp de invidiat, insa putini sunt cei care stiu ca tanara care o interpreteaza pe servitoarea Tunde in serialul “Aniela”, se mentine in forma facand multe exercitii fizice si urmand o dieta sanatoasa.

“Profit de fiecare zi libera pentru a face miscare si in fiecare saptamana merg de cel putin 3-4 ori la sala, unde fac pilates, tae-bo, full body workout si, mai nou, Kangoo aerobic- exercitii cardio care se fac cu niste role in picioare, foarte solicitante deoarece trebuie sa sari, iar rolele sunt destul de grele. Pentru a ma mentine in forma, pe langa exercitiile fizice, am optat pentru un regim alimentar echilibrat. Dimineata mananc branza de vaci cu miere si ceai negru sau ou fiert cu toast si ceai verde sau somon fume cu toast si ceai sau apa calda cu lamaie.  Apa calda cu lamaie este foarte buna pentru stomac dimineata, nu se bea niciodata apa rece pentru ca este un soc pentru stomac, trebuie sa fie cel putin la temperatura camerei."

"Uneori, dimineata mai mananc musli cu kefir sau iaurt simplu, fara fructe, in care mai pun miere si boabe de strugure sau banana. La pranz, daca filmez, imi iau de acasa musli cu miere, banana si iaurt  sau piept de pui sau peste (pastrav) la gratar cu legume sau o supa de legume, de rosii, de pui. Iar seara mananc brocoli fiert cu putin unt sau legume la gratar sau spanac sau fructe. In tot timpul zilei beau foarte multa apa”, marturiseste Irina.

Irina a aflat despre kangoo aerobic dintr-un reportaj si a fost foarte incantata cand a aflat ca sala este in apropierea casei ei: “Am vazut un reportaj la televizor despre Kangoo aerobic si mi s-a parut foarte interesant, dar nu stiam ca sala este foarte aproape de locuinta mea si intamplator am descoperit-o. Merg de o luna si mi se pare foarte antrenant, te solicita mult mai ales la inceput, pana inveti cum sa respiri, dar te si motiveaza. Eu stau langa antrenor in fata pentru ca ea face exercitiile perfect si asta ma impinge sa tin si eu pasul. Mie imi da multa energie si merg de cate ori am timp”, adauga tanara vedeta ACASA.

Telespectatorii o pot urmari pe Irina Antonie in serialul “Aniela”, unde o interpreteaza pe servitoarea Tunde, difuzat ACASA, de luni pana joi, de la 20:30.