5 mese/zi + 1 luna = 6 kilograme pierdute. Ioana Maria Moldovan dezvaluie reteta succesului in lupta cu greutatea

Indiferent de corectitudinea alimentaţiei, cantităţile de apă băute zilnic sau orele petrecute săptămânal în sala de sport, un stil de viaţă sănătos funcţionează cu adevărat când totul este foarte bine organizat, mai ales în situaţiile în care scopul este pierderea în greutate.

Co-prezentatoarea Poveştirilor adevărate de la Acasă, Ioana Maria Moldovan, a înţeles acest lucru, iar acum se bucură de avantajele unei diete echilibrate.
Ioana mănâncă de 5 ori pe zi, la oră fixă. „Eu mereu încercam să mănânc sănătos, dar de cele mai multe ori, rezultatul era haotic.”

Având în vedere programul ei încărcat de lucru, Ioana a fost nevoită să găsească o soluţie pentru a putea mânca aceste mese la orele fixate: „Dimineaţa mă trezesc, iau micul dejun şi îmi pregătesc, în caserole mici, mâncare pentru toată ziua. Vin la serviciu cu toate caserolele dupa mine !”

Ca orice om care îşi doreste să slăbească, Ioana a completat efectul dietei cu sport. „Când mergi la sală, e important sa găseşti un om care să-ţi dea încredere că poţi să faci toate exerciţiile acelea.” Cei care vor să vadă în ce constă excelenta dietă a Ioanei, de câte ori pe săptămâna face mişcare şi ce sporturi  distractive a ales vedeta să practice, pot urmări sâmbătă, 9 iunie, de la ora 10:00, emisiunea de weekend Ce se întâmpla, doctore?, prezentată de Oana Cuzino.