Nicoleta Luciu si Florin Uceanu prezinta sariturile cu coarda
Cu totii am sarit coarda cand eram mici. Sariturile de acest fel constituie insa si un exercitiu in care se ard foarte multe calorii pe minut si care e foarte eficient pentru topirea grasimilor din jurul taliei.
Din punct de vedere al caloriilor consumate pe minut, sariturile cu coarda se situeaza pe acelasi loc cu alergarea rapida si inotul, spune Florin Uceanu, antrenorul Nicoletei Luciu.
Cu toate ca nu pare, sariturile cu coarda sunt un exercitiu dificil si e bine sa faceti incalzire inainte.
Program
- Duminică
| 06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2025 30 min
|
| 09:30 | ProVerde - Acasa primavara 2025 15 min
|
| 09:45 | iBani - Acasa primavara 2025 15 min
|
| 10:00 | O nunta de vis 120 min
|
| 12:00 | Secretul meu 180 min
|
| 15:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Mama 120 min
|
| 20:00 | State de Romania 120 min
|
| 22:00 | Iubire si razbunare 75 min
|
| 23:15 | Favorul 60 min
|
| 00:15 | Lectii de viata 45 min
|
| 01:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2025 30 min
|
| 01:30 | ProVerde - Acasa primavara 2025 30 min
|
| 02:00 | iBani - Acasa primavara 2025 15 min
|
| 02:15 | Mama 120 min
|
| 04:15 | O nunta de vis 90 min
|
| 05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|
Modifică setările cookies