Nicoleta Luciu si Florin Uceanu prezinta un exercitiu pentru abdomenul inferior – II
Nicoleta Luciu ne arata un exercitiu special pentru partea in care grasimea cedeaza mai greu, unde se aduna “colaceii”.
Exercitiul se numeste “ridicari de picioare”, din pozitia stand in coate, spune antrenorul Florin Uceanu.
Pentru cei care au mai putina forta, exercitiul poate fi facut cu genunchii indoiti. Cei mai puternici il pot executa cu picioarele intinse drept in fata.
Program
- Miercuri
| 06:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Fie ce-o fi! 120 min
|
| 10:00 | Dragoste de neinvins 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 13:00 | Ingerul razbunarii 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
| 17:00 | Dragoste amara 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
| 21:00 | Fie ce-o fi! 120 min
|
| 23:00 | Trei surori S3 60 min
|
| 00:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 01:00 | Flori insangerate S2 135 min
|
| 03:15 | Familia 120 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
Modifică setările cookies