Nicoleta Luciu si Florin Uceanu prezinta un exercitiu pentru abdomenul inferior – II

Nicoleta Luciu si Florin Uceanu prezinta un exercitiu pentru abdomenul inferior – II
Data publicarii: 06 Septembrie 2009

Nicoleta Luciu ne arata un exercitiu special pentru partea in care grasimea cedeaza mai greu, unde se aduna “colaceii”.

Exercitiul se numeste “ridicari de picioare”, din pozitia stand in coate, spune antrenorul Florin Uceanu.

Pentru cei care au mai putina forta, exercitiul poate fi facut cu genunchii indoiti. Cei mai puternici il pot executa cu picioarele intinse drept in fata.

 

Program Acasa TV
  • Luni
  • 06:00 Draga mama
    120 min
    08:00 Acea fata
    60 min
    09:00 Ingeri tacuti
    60 min
    10:00 Imbratisarea ta
    120 min
    12:00 Esmeralda
    60 min
    13:00 Sa invingi regretul
    120 min
    15:00 Pamantul, Soarele si tu
    120 min
    17:00 Imbratisarea ta
    120 min
    19:00 Draga mama
    120 min
    21:00 Acea fata
    60 min
    22:00 Ingeri tacuti
    60 min
    23:00 Scorpionul
    60 min
    00:00 Esmeralda
    60 min
    01:00 Acea fata
    60 min
    02:00 Trei surori
    150 min
    04:30 Doctorul casei
    45 min
    05:15 Scorpionul
    45 min
    06:00 Draga mama
    120 min
Modifică setările cookies