Nicoleta Luciu si Florin Uceanu prezinta exercitii de gimnastica aerobica
In timpul exercitiilor de gimnastica aerobica se ard in jur de 10 calorii pe minut, asta in functie si de greutatea corporala si de intensitatea programului. La inceput, antrenamentele trebuie sa fie ceva mai lejere.
Trei-patru sedinte pe saptamana sunt suficiente pentru a va sculpta fizicul. Nu uitati sa beti apa, chiar si in timpul antrenamentului, pentru a fi hidratate corespunzator, spune Florin Uceanu, antrenorul Nicoletei Luciu.
Program
- Sâmbătă
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S4 toamna 2025 60 min
|
| 10:00 | Ne intalnim la New York 120 min
|
| 12:00 | Taramul sperantei 180 min
|
| 15:00 | Santa Diabla 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Pariu cu destinul 120 min
|
| 20:00 | Mostenirea 180 min
|
| 23:00 | Cantecul inimii mele 120 min
|
| 01:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 02:00 | Mostenirea 195 min
|
| 05:15 | Intrebarea Mesei Rotunde S4 toamna 2025 45 min
|
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
Modifică setările cookies